Im Alter noch fit bleiben

Senioren 60+ gehört man inzwischen längst nicht mehr zum alten Eisen. Im Gegenteil: Mit den richtigen Fitnessübungen laufen viele Senioren erst so richtig zur Höchstform auf. Auf den Willen kommt es an.

Gesunde Ernährung wird immer wichtiger

Burger, Pommes und Kuchen sind nicht unbedingt das, was man unter gesunder Ernährung versteht. Mit Obst, Gemüse und verschiedenen Müslis gelingt die gesunde Ernährung sehr schnell.

Mit Massagen mal richtig abschalten

Wer täglich im Stress ist, der muss auch mal richtig abschalten können. Mit einer angenehmen Massage geliegt dies recht schnell. Ausgebildete Masseure sorgen für Wohlbefinden.

Gesund bleiben mit der richtigen Medizin

Man sollte nur die Medizin zu sich nehmen, die man von seinem Arzt verschrieben bekommen hat. Eigeninitiativen können hier schnell böse Nebenwirkungen haben.

Sport und Fitness hält gesund

Besonders für junge Menschen ist ausreichende Bewergung und Sport wichtig, um einen Ausgleich für den Körper zu schaffen. Besonders Berufstätige sollte viel Sport treiben.

 

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